Mindfulness para um dia a dia agitado
Em um mundo onde o ritmo acelerado é a norma, o mindfulness surge como uma poderosa ferramenta para cultivar a serenidade e a presença de espírito no dia a dia agitado. Este artigo pretende oferecer ao leitor métodos práticos de mindfulness que podem ser facilmente integrados à rotina diária, ajudando a reduzir o estresse, melhorar […]
